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2018.1.17 wed関西エリアスタッフBLOG

筋トレ!

皆様~!お久しぶりの方も初めましての方も!

 

 

 

 

 

 
ららぽーと和泉店の小林で御座います!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明けましておめでとうございます♪

 

 

 

 

 
昨年は大変お世話になりました♪

 

 

 

 

 
本年もどうぞよろしくお願い致します♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さっそくですが、最近『腹筋ローラー』なるもので鍛えております♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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ジャジャーン!!!

 

 

 

 

 
腹筋ローラーです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これ結構キツいんですょ、、、。

 

 

 

 

 

 
身体中が筋肉痛です(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとは一時間ジョギングとかで身体を動かしてます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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一時間で7キロ程走りました。

 

 

 

 

 

 

以外かもしれませんが、小林は昔フルマラソンを完走したこともあります。

 

 

 

 

 

寒い冬ですが、皆さんも身体動かしましょう!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとはお店の皆で宴会とかしましたよ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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今年も頑張るぞー!!!

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